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Glycémie🩸
— g/L
En attente de mesure
Objectif : — g/L
Poids⚖️
— kg
En attente de mesure
Objectif : — kg
Tension❤️
—/—
En attente
Objectif : 120/80
Avancement📅
1/12
0% accompli
Programme en cours
🩸 Objectif Glycémie—%
Départ : —Actuel : —Cible : —
⚖️ Objectif Poids—%
Départ : —Actuel : —Cible : —
Évolution glycémie
Mesures hebdomadaires (g/L)
Progrès global
Résumé de votre transformation
Poids perdu— kg
Glycémie réduite— g/L
Semaines—/—
Programme Alimentaire
Semaine en cours
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💬 Messages2
NS
Coach Trésor
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Conseils de la semaineSem. 1
💧Hydratation : Buvez 2L d'eau par jour. Ajoutez du gingembre frais pour booster votre métabolisme.
🕐Timing repas : Mangez dans les 30 min après votre réveil pour stabiliser la glycémie matinale.
🚶Activité : 20 min de marche après le déjeuner réduit le pic glycémique de 15 à 20%.